En moyenne, les gens passent 3 heures et 15 minutes sur leurs smartphones chaque jour.

Une personne consulte son téléphone en moyenne 58 fois par jour.

3/4 des personnes de la génération Z disent passer trop de temps sur leur téléphone.

Pour des personnes agées entre 5 et 17 ans, le temps d'écran peut avoir des effets négatifs sur: le poids, les problèmes comportementaux, l'anxiété, l'hyperactivité, les troubles de l'attention, l'estime de soi et des problèmes psychosociaux.

Quelques témoignages

Anonyme

Age : 18 ans
Profession : Je suis une étudiante
Temps d'écran : 30 min à 1h
Votre utilisation : Réseaux sociaux;Actualités;Travail/Etude.
Impact sur votre santé : Non, Je n'y passe pas assez de temps dessus.
Avez vous conscience d'une addiction : Non
Sensibilité écologique : Oui
Quelles solutions pour l'addiction aux écrans : Devenir + responsable de son utilisation des écrans.

Anonyme

Age : 18 ans
Profession : Je suis une étudiante
Temps d'écran : 5 à 7h
Votre utilisation : Réseaux sociaux;Diveritissement. Twitch principalement.
Impact sur votre santé : Oui, Un sentiment de mal-être. L’impression de perdre son temps aussi
Avez vous conscience d'une addiction : Peut-être
Sensibilité écologique : Je me suis jamais interessée à la question
Quelles solutions pour l'addiction aux écrans : Passer plus de temps à faire du sport !

Anonyme

Age : 18 ans
Profession : Je suis une étudiante
Temps d'écran : 4h
Votre utilisation : Réseaux sociaux;Actualités;Travail/Etude.
Impact sur votre santé : Non
Avez vous conscience d'une addiction : Non
Sensibilité écologique : Oui
Quelles solutions pour l'addiction aux écrans : Aucune idée

Anonyme

Age : 18 ans
Profession : Je suis une étudiante
Temps d'écran : 30 min à 1h
Votre utilisation : Réseaux sociaux;Actualités;Travail/Etude.
Impact sur votre santé : Non, Je n'y passe pas assez de temps dessus.
Avez vous conscience d'une addiction : Non
Sensibilité écologique : Oui
Quelles solutions pour l'addiction aux écrans : Devenir + responsable de son utilisation des écrans.

Restrictions
Notre système de restrictions d'écran est basé sur vos réglages et est évolutif
Restriction programmée.
Le choix vous appartient. Possiblité de désactiver la restriction
Des propositions d'activités sur mesure générées par IA

Le jardin
Planter les graines de votre bien être !
Croissance de la plante en fonction du temps passé sans téléphone.
Possibilité de débloquer de nouvelles plantes.
Pénalités en cas de trop grand temps d'écran

Fixez vos objectif
Focus app donne la possibilité à l'utilisateur de définir un temps d'écran maximum journalier, ainsi que la possiblité de choisir un niveau de difficulté. Plus le niveau augmente plus le temps d'écran consécitif baisse.
Définir des temps de pause

En plus des restrictions liées à votre objectif vous pouvez vous accorder des moments de tranquilité en programmant à l'avance des restrictions. C'est vous qui décidez !

Suivi précis de votre temps d'écran

Obtenez des rapports hebdomadaires sur l'évolution de votre temps d'écran et sur l'évolution de l'intensité d'utilisation des applications jugées ou paramétrées comme distrayantes. Retrouver en un clin d'oeil votre temps d'écran total sur votre page d'accueil.

Conseils et astuces grâce à une IA

Obtenez des conseils et astuces personnalisés basés sur la répartition de votre temps d'écran total par application grâce à notre IA .